항상 스트레스를 받을 필요는 없다!
항상 스트레스를 받을 필요는 없다! 우리 삶에는 어깨를 짓누르며 엄청난 짐을 지고 있는 듯한 느낌이 들 때가 있다. 이 감정적인 긴장감은 견딜 수 없을 수도 있다. 만약 여러분이 매일 스트레스를 받는 상황에 처해 있다면, 이제 행동을 취하고 영원히 스트레스를 풀어야 할 때다. 당신이 경험하는 모든 스트레스를 조절하기 위해 무엇이든지 하라. 스트레스는 불면증, 궤양, 우울증, 뇌졸중, 심장마비와 같은 많은 건강 문제와 직접적인 관련이 있다. 충분한 휴식을 취함으로써 이러한 스트레스를 피할 수 있고, 또한 이러한 질병들 중 하나가 발병할 가능성도 낮아질 것이다. 여러분이 압도당하고 스트레스를 받을 때, 침착해지는 것에 대해 생각해보라. 여러분이 편안한 목욕이나 뜨거운 샤워를 하고 여러분의 스트레스 수준이 낮..
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2020. 7. 20. 21:43